日常生活

ナッツやドライフルーツを夫婦で、よく食べるようにしています

旦那さんが休みの日や休みが一緒の日は、朝にヨガをします

最近は、腹式呼吸法で横隔膜を少し鍛えたりもしています

とにかく、部屋が落ち着く空間じゃなきゃ疲れるので多肉植物を増やしています

水を頻繁にあげすぎないこと液体肥料をあげるのが元気の秘訣

季節によって、水をあげる頻度が変わるので季節毎にネットで調べるのが良いです