久しぶりに大山に行きました 昔の人は滝で身を浄めてから登ったそうです この日は、予報は雲でしたが登るには暑くまとわりつく虫が多かったです なので、秋から春がよいようです 出店もあんまり、空いていませんでした シーズン的なことと平日なのもあり、登…

ナッツやドライフルーツを夫婦で、よく食べるようにしています 旦那さんが休みの日や休みが一緒の日は、朝にヨガをします 最近は、腹式呼吸法で横隔膜を少し鍛えたりもしています とにかく、部屋が落ち着く空間じゃなきゃ疲れるので多肉植物を増やしています…