最近は、コーヒーをやめて便秘してましたが抹茶を点てて豆乳でラテを飲むようになってお通じが良くなりました しかも、いいお通じになりました お菓子が写ってますが、やっぱり、甘いお菓子は肌荒れしたり身体にあまり良くなさそうなので昨日から甘いお菓子…

うさぎはお留守番でチワワちゃんは行きました 今回で3回目です 鹿、カエル、リスなどが山にいました 今回はロープウェイに乗らないで山の中腹まで歩いて登って帰りましたが想像より大変でした

紅葉を見に散歩へ チワワちゃんとうさぎも行きました 近所のスーパー銭湯？に行ってみたいというので温泉につかり 夕食をそこで少し贅沢して食べました 帰ってケーキも食べました